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辦公桌上放面鏡子能有效減輕壓力 緩解疲勞

時間:2011-03-22 17:51來源:網絡 作者:佚名 點擊:
對于上班族來說,每天工作也就圍著辦公桌轉。視野不開闊、環境壓抑,難免會讓人情緒煩躁,工作效率下降。怎么辦?不妨在辦公桌上放面鏡子試試。 美國哈佛大學一項研究指出,從心理學的角度來說,照鏡子可以培養人的自信心,辦公桌上放面鏡子,當工作中出現困

對于上班族來說,每天工作也就圍著辦公桌轉。視野不開闊、環境壓抑,難免會讓人情緒煩躁,工作效率下降。怎么辦?不妨在辦公桌上放面鏡子試試。

  美國哈佛大學一項研究指出,從心理學的角度來說,照鏡子可以培養人的自信心,辦公桌上放面鏡子,當工作中出現困難或者心情不好時照一照,可以有效減輕心理壓力和煩躁情緒。你可不要小看照鏡子這個動作,當你非常抵觸做一件事的時候,這個小動作就能給你帶來信心。

  另外,辦公室內通常空間狹小、人員密集,長時間盯著電腦看,眼睛就會發干發澀,疲勞酸脹,這時如果看看鏡子,依靠其反射原理,可從視覺上增加房間的通透性,拓寬人的視覺范圍,從而起到緩解視疲勞的作用。

  當然,如果有條件,建議給辦公室,尤其是高層建筑面對窗戶的地方裝一面鏡子,這樣能有效增加室內照度,緩解視疲勞。但鏡面要平整,反射涂層要均勻,否則會造成反射光線變形,反而增加視疲勞。

(責任編輯:北辰星)
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